🎅Resilienz – Tipps für die Adventszeit🎁

Resilienz verstehen wir als psychische Widerstandsfähigkeit gegenüber inneren und äußeren Stressoren. Gegen Ende des Jahres sind die eigenen Energiereserven oft schon ganz schön am Ende, aber gerade jetzt stehen so viele Termine an.

Wie machen Sie das in der Adventszeit? Aussichtslos, es allen recht zu machen. Unmöglich, auf jede Feier zu gehen. Die eigene Erwartungshaltung führt dann zwangsläufig zu Enttäuschungen. Und der Versuch, Jahresabschluss, Weihnachtsfeiern, Geschenkekauf und Zeit für die Familie unter einen Hut zu bringen, frustriert in einer Zeit, die voller Freude sein könnte.

🙋‍♀️Was sind Ihre Resilienztipps für die Weihnachtszeit?🙋‍♂️